【7-8个月辅食：鳕鱼西兰花泥】

【7-8个月辅食：鳕鱼西兰花泥】的做法步骤

1. 第1步.

   准备10g鳕鱼，20g西兰花，100ml无盐蔬菜汤，芡汁（淀粉1g、水3ml）

2. 第2步.

   西兰花洗净后入锅焯水，中火2~3分钟即可

3. 第3步.

   将焯水后的西兰花捞出并切成小块备用

4. 第4步.

   取10克鳕鱼，去皮去骨后和西兰花一起加入锅中，并加入无盐蔬菜汤

5. 第5步.

   中火煮10分钟以上，煮至变软

6. 第6步.

   将1g淀粉和3ml水调制成芡汁倒入锅中，均匀翻炒后就可以出锅啦

7. 第7步.

   盛入研磨碗中，用研磨棒碾烂成泥。

8. 第8步.

   营养健康的鳕鱼西兰花泥就完成啦，可以给宝宝补充丰富维生素和优质蛋白。