日式肥牛饭

日式肥牛饭的做法
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日式肥牛饭的做法说明

一人份

日式肥牛饭的食材和调料

#主料
肥牛200g
#辅料
青椒50g
红椒50g
50g
10g
西兰花70g
胡萝卜30g
#调味料
豆豉20g
蚝油5g
2g
和味烧汁30g

日式肥牛饭的做法步骤

  1. 第1步.日式肥牛饭的做法步骤 第1步

    准备材料

  2. 第2步.日式肥牛饭的做法步骤 第2步

    ***准备辅料***豆豉+蒜,切碎混合。洋葱+红椒+青椒,切条混合。胡萝卜切成花,西兰花切小块。

  3. 第3步.日式肥牛饭的做法步骤 第3步

    ***制作装饰***切好的胡萝卜花和西兰花,用沸水煮1mins,捞出备用。

  4. 第4步.日式肥牛饭的做法步骤 第4步

    ***焯水***水再次沸腾后加入肥牛片,搅散,一共烫几秒就要捞出。不要煮全熟,一会儿还要炒,现在就煮全熟的话,一会儿再炒,肉就会老了。

  5. 第5步.日式肥牛饭的做法步骤 第5步

    ***焯水***出锅

  6. 第6步.日式肥牛饭的做法步骤 第6步

    ***制作豆豉酱***中小火。锅烧热,倒入油,油烧热后加入豆豉和蒜,炒香。

  7. 第7步.日式肥牛饭的做法步骤 第7步

    ***制作豆豉酱***炒出香味,制成豆豉酱,出锅。

  8. 第8步.日式肥牛饭的做法步骤 第8步

    ***制作调味料***蚝油5g,鸡粉2g,和味烧汁30g,混合

  9. 第9步.日式肥牛饭的做法步骤 第9步

    ***制作调味料***加一小勺清水,搅匀,制成调味料

  10. 第10步.日式肥牛饭的做法步骤 第10步

    将洋葱,青椒,红椒,下锅炒香

  11. 第11步.日式肥牛饭的做法步骤 第11步

    加入捞过的肥牛片

  12. 第12步.日式肥牛饭的做法步骤 第12步

    加入肥牛片后,迅速加入调味料和豆豉酱,炒匀

  13. 第13步.日式肥牛饭的做法步骤 第13步

    出锅,西兰花和胡萝卜点缀。

小贴士

(1)洋葱和牛羊肉最配了。
(2)问:为什么要葱焯水?肉直接炒不行吗?答:卷卷的肉片,如果直接炒,炒不匀;有血水也不干净,焯水可以去掉血水。

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