妈妈很会煲汤，爸爸一直身体很好，很显年轻，我们都认为是妈妈天天煲汤食疗的功劳，所以我们家会保持一年四季根据不同的季节不同的食材煲各种养生汤水的饮食习惯。
先用水把花生和红枣泡一会
把骨头飞水，木瓜削皮切块，红枣去核，姜拍扁，花生洗好
把所有材料放进汤锅，加适量冷水，开大火烧开
烧开后转小火煲两个小时
煲好加盐就OK,也可以喝的时候再放盐
材料都是写适量，因为人数不同用量不同，其实也没有规定的用量，根据个人喜好添加，只是花生和红枣不要放太多，太多了汤会有点涩口。
