快手低脂 | 无油蔬菜三明治

快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法

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快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法说明

小红锅无需加油就可以将吐司片烤的香脆，热呼呼的蔬菜口感新鲜，冷三明治吃起来满足不了中国胃，自制三明治一啖香脆甘甜，低脂而且饱腹感满满！里面的蔬菜可随意更换成卷心菜、甜椒等等，健康，味美，安全！-麦子厨房

快手低脂 | 无油蔬菜三明治的食材和调料

材料：（份量：1份 \| 小红锅平烤盘 \| 时间：5分钟）
吐司片：	2片
玉米粒（煮熟）：	20g
黄瓜（切碎）：	20g
番茄（切碎）：	20g
马苏里拉芝士：	30g

快手低脂 | 无油蔬菜三明治的做法步骤

第1步.
美味又减肥！

第2步.
小红锅装上平烤盘，中高温（手表2点钟位置）预热至红灯灭。

第3步.
放入一片吐司片，依次加入黄瓜粒、番茄粒、

第4步.
煮熟的玉米粒和马苏里拉芝士，盖上吐司片。

第5步.
盖上上盖，烘烤5分钟

第6步.
取出。

第7步.
酥脆吐司，新鲜蔬菜，满足！

第8步.
低脂美味！

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