早餐的高碳水是一天的元气来源Creamy的口感 大满足
蒸熟土豆 煮意面 西兰花 虾煎熟备用 碾碎土豆 拌入牛奶酸奶 黑胡椒 欧芹 蒜蓉 摆盘 虾 西兰花 酸黄瓜 剩下的西兰花汁加水或者奶 加点盐黑胡椒打成汁 Ok开动
