自制减肥专用很难吃的无油无糖无奶司康

自制减肥专用很难吃的无油无糖无奶司康的做法步骤

1. 第1步.

   烤箱200℃ 预热 蔓越莓泡冷水

2. 第2步.

   其他材料除了蜂蜜都拌在一起拌成一团

3. 第3步.

   摊成饼把蔓越莓挤干水包进去团成团。进烤箱发酵档，开始刷牙洗脸洗手洗澡。

4. 第4步.

   洗完自己把面团拿出来，略微按扁切块。八块有点太大至少十六放在烤盘上（一定要垫油纸）。切完再捏一下防止蔓越莓出来。然后蜂蜜泡热水（少许少许）刷在表面

5. 第5步.

   进烤箱中层下火130 上火150。大约25min