减肥无油煎鸡蛋微波炉版

减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法
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减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法说明

减肥的时候非常想吃煎鸡蛋,但是不能碰米面油啊😭,由于很想吃所以才想出来的方法,没有一滴油希望可以帮助像我一样减肥但是想吃煎鸡蛋的朋友们😊

减肥无油煎鸡蛋微波炉版的食材和调料

小瓷碗1个
鸡蛋1个
适量
黑胡椒适量
适量

减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法步骤

  1. 第1步.减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法步骤 第1步

    把鸡蛋打到小碗里打散

  2. 第2步.减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法步骤 第2步

    放盐和黑胡椒根据自己的口味放,然后再打一下鸡蛋让盐和黑胡椒融合进鸡蛋

  3. 第3步.减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法步骤 第3步

    打好鸡蛋后放进微波炉里中高火叮2分钟。这里的时间根据自己家的微波炉调,我家的微波炉这个时间就正好

  4. 第4步.减肥无油煎鸡蛋微波炉版的做法步骤 第4步

    最后出炉,淋上醋。醋的多少根据自己的口味放

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