羊排骨含蛋白质，骨胶原，钙元素，磷，铁，镁，维生素B1，B2非常丰富营养，冬天吃可以增加人体热量，抵御寒冷。但不适合牙痛，发热，口舌生疮，等不宜食用。
羊排骨冷水下锅去血水。
1.羊排骨去血水后去肥，放姜去腥； 2.胡萝卜🥕削皮洗干净切小丁块； 3.山药削皮洗干净切片放碗里的水浸泡；（否则会变色） 4.大米小米适量洗干净浸泡30分钟。
30分钟后将食材倒入米炖锅里一起炖2个小时
炖好后一层油撇去，去姜
这样就不会油腻了。
羊排骨山药胡萝卜粥
适合八个月以上宝宝，羊排骨可以白萝卜搭配，下次来白萝卜哦。