
家中宝宝开始萌牙了,是时候做点含颗粒感的辅食了。这道营养美味的西兰花鸡肉泥,不仅荤素搭配合理,还能锻炼宝宝的咀嚼力。 贝贝粒,让育儿充满欢笑。

准备鸡腿肉10g, 西兰花20g,无盐蔬菜汤120ml,芡汁(淀粉1g,水3ml)

将西兰花洗净后入锅焯水,中火2~3分钟即可。

将焯水后的西兰花捞出并切成小块备用。

将10g鸡腿肉切成小块。

将西兰花和鸡腿肉一同放入锅中,并倒入无盐蔬菜汤120ml。

中火煮10分钟以上,至变软。

加入1g淀粉,进行搅拌。

搅拌好后,将其盛入研磨碗,并用研磨棒研磨。

清新营养的西兰花鸡肉泥就完成啦