三文鱼鲜嫩清香,入口柔软,营养丰富,给宝宝做辅食粥非常合适。
三文鱼解冻时放柠檬2片去腥,顺便大米洗干净浸泡30分钟。
1.香菇泡发1-3小时,泡发后再次清洗干净,反复冲洗1分钟,再切丁块; 2.玉米剥粒清洗干净; 3.菠菜叶子浸泡水15分钟去酸,再切小方块; 4.胡萝卜削皮洗干净浸泡15分钟再切丁块。
30分钟后将胡萝卜,香菇,玉米倒入大米炖锅里炖2小时哦。
大白菜提前浸泡15分钟,再将柠檬和三文鱼包起来
待锅里水烧开再放进去蒸7-8分钟即可。
蒸熟后将三文鱼用筷子戳细就好,已经很嫩了。
粥快剩下10分钟倒入菠菜哦,再继续炖。炖好再焖10分钟盛到宝宝碗里并搅拌。
非常香哦。时蔬粥三文鱼粥。
太香甜可口了,美味哦。
适合八个月以上宝宝。