减脂丸「红薯糯米糍」

减脂丸「红薯糯米糍」的做法
5人浏览0人收藏
收藏

减脂丸「红薯糯米糍」的食材和调料

红薯1个
椰蓉适量
黄油(液态)20克
糯米粉150克
40克
玉米淀粉40克
蛋白粉20克
牛奶250克

减脂丸「红薯糯米糍」的做法步骤

  1. 第1步.

    除椰蓉之外,所有材料混合。

  2. 第2步.减脂丸「红薯糯米糍」的做法步骤 第2步

    搅拌至细微无颗粒后放入微波炉打热40秒后拿出搅拌再继续打热40秒,一直反复直到变得半透明,全部凝固后放凉备用。

  3. 第3步.

    准备一整个红薯去皮,用勺压烂。

  4. 第4步.

    把凉了的粉团取一小块搓圆压扁,挖一小勺红薯包入中间做馅。「怕粘可以戴一次性手套」

  5. 第5步.减脂丸「红薯糯米糍」的做法步骤 第5步

    包好直接放入椰蓉内裹好装盘。

小贴士

1.玉米淀粉也可以用木薯粉代替。
2.蛋白粉是因为我是健身爱好者而采用,平常吃也可以用奶粉来代替。
3.馅除了红薯也可以用芒果,紫薯,豆沙……各种口味都可以加入。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页