
三明治作为早餐,比较方便,省时,并且营养均衡哦

我买的小熊的烤面包片锅,很方便,没有这种锅,普通的家里有不粘锅也是一样的哦
下面我就按照普通的家庭不粘锅的步骤,不粘锅不放油,放两片面包片,最好是玉米切片,相对软一些,煎后边边不硬哦,煎至两面上色即可
不粘锅锅内不用放油(有的不粘锅质量不ok,也可以用刷子少许的油,不可放多)把鸡蛋打进去,再把火腿放进去火腿煎制两面上色,鸡蛋我比较喜欢流黄的;煎制蛋白上型就可以了
然后切两片番茄,洗两片生菜
第一层土司打底,依次放番茄鸡蛋生菜火腿,然后放吐司涂一层丘比沙拉酱(多少按个人口味)依次在放番茄鸡蛋生菜火腿.最后一层土司上面涂一层千岛酱即可...简单快捷的三明治就做好啦