满满的胶原蛋白,减肥也可以食用的甜品哦(这些材料大概2~3人份)
将桃胶、皂角米和雪燕分别用碗浸泡12小时左右后,把杂质剔除
将桃胶和皂角米倒入锅中,一起煮沸后,转小火炖15分钟,倒入雪燕、冰糖(根据自己口味,适量就好)后再炖15分钟。
同时在煮一锅开水,沸腾后转小火倒入少量小西米煮20分钟左右,用网勺捞出用冷水冲凉(这样西米就不会黏在一起,粒粒分明),倒入桃胶皂角米雪燕一起后,装碗,就完成了。
也可根据自己口味,加入各类水果或酸奶。
炖桃胶皂角米(包括后面倒入雪燕)的时候,要用勺子不停搅拌,不然会黏锅。