三分钟西蓝花,极简版

三分钟西蓝花,极简版的做法
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三分钟西蓝花,极简版的做法说明

绝对零失败而又会让你惊喜的一道菜。很适合上班族,还有我这种懒人。等我做了再发图

三分钟西蓝花,极简版的食材和调料

可有
西蓝花
生抽或味极鲜

三分钟西蓝花,极简版的做法步骤

  1. 第1步.

    西蓝花,洗净,切块。蒜切末待用(嫌麻烦可以不放)

  2. 第2步.

    锅内放水烧开,放入西蓝花,焯熟,捞出,沥干。

  3. 第3步.

    放入蒜末,倒入适量生抽。

小贴士

糖盐都容易让人衰老,所以我做菜很少放这些,生抽的味道就够了。

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