无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼

无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法
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无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法说明

燕麦苹果饼的做法简单,营养价值高,非常值得推荐!燕麦和苹果牛奶使用带有搅拌功能刀头的全能料理机搅打成面糊,小红锅平烤盘预热完成后烘烤6分钟即可,无油低脂高纤维,美味!适合减脂期,清香微酸的味道加以极强的饱腹感!-麦子厨房

无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的食材和调料

材料:(份量:12片 | 小红锅平烤盘 | 时间:6分钟)
燕麦100g
苹果70g
泡打粉:4g
牛奶200ml

无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤

  1. 第1步.无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤 第1步

    低脂营养

  2. 第2步.无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤 第2步

    将燕麦、泡打粉、苹果和牛奶放入料理机杯中,拧上刀头,启动机器搅打成细腻的糊状。

  3. 第3步.无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤 第3步

    拧上刀头,启动机器搅打成细腻的糊状。

  4. 第4步.无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤 第4步

    小红锅装上平烤盘预热完成后,使用挖球勺舀入约25g面糊,

  5. 第5步.无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤 第5步

    一锅可以烤3个,烘烤6分钟即可取出。

  6. 第6步.无油无盐无面粉!兼顾好吃与低脂的燕麦苹果饼的做法步骤 第6步

    香甜软糯,兼顾美味的健身餐!

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