
羊肉补肾壮阳,温中健脾,尤其适合老年人、体虚之人和产后的妇女。这道砂锅羊肉没有一丁点膻味,汤汁浓稠,香气四溢,实乃冬季进补佳品。
| 羊肉 | |
| 花椒 | 30粒 |
| 香叶 | 4片 |
| 葱 | 5根 |
| 萝卜 | 1/4根 |
| 香菜 | 3根 |
| 姜 | 9片 |
| 桂皮 | 1小段 |
| 白芷 | 2片 |
| 孜然粒 | 1小把 |
| 红尖椒 | 2至3个 |
| 啤酒 | 1瓶 |
| 白酒 | 适量 |
| 豆瓣酱 | 适量 |
| 香辣菜 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 老抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 红茶(山楂、陈皮) | 适量 |
| 甘草 | 2片 |

备好材料

羊肉冷水下锅,加4片姜,5根葱结,萝卜切片,大火烧开加料酒去浮沫,煮4分钟捞出,去萝卜、姜片、葱结,用温水洗净。

热油下姜片、香叶、桂皮、草果小火炒香,下羊肉大火烧干水。沿锅边淋入白酒焖10秒,加豆瓣酱、生抽、老抽、香辣菜翻炒上色。

加啤酒大火烧开。

倒入砂锅,将花椒、甘草、白芷、红茶用纱袋装好放入锅内,加足水大火烧开转小火炖2小时。

加红尖椒、孜然粒、盐焖3分钟关火。

撒香菜段即可。
加足水小火慢炖,能吃辣的可以加干辣椒一起炖。