每到秋冬，宝宝咳嗽特别多，北方特别干燥，可以尝试清淡饮食粥，那就是南瓜加入百合有润肺止咳化痰作用，不妨试试。
1.大小米洗干净浸泡30分钟； 2.南瓜削皮洗干净切小方块； 3.百合提前浸泡2小时以上。
百合浸泡后要切细哦，宝宝能吃的大小形状就好。
将食材放入大米炖锅里炖一个半小时到两个小时左右即可。
出锅咯
可以加入黑芝麻补钙哦。
适合八个月以上宝宝。黑芝麻可以不加。若比较大宝宝可以加芝麻补钙哦。芝麻要选择熟的芝麻哦。
