24M+荷塘三宝

24M+荷塘三宝的做法
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24M+荷塘三宝的做法说明

荷塘三宝,顾名思义就是所有食材来自荷塘之中:莲藕、菱角、莲子米,因此作为坐拥最大城中湖的湖北人怎么能错过这道美食。并且这道食谱入口清香,口感爽脆,味道清淡,并且有清火的疗效,作为孩子晚餐上的一道美食真的非常棒!
不过,这道菜肴中莲子米再食用过程中一定要密切注意宝宝咀嚼吞咽情况,以免出现噎住的情况,所以建议24M 以上的大宝宝食用喔!

24M+荷塘三宝的食材和调料

1节
莲蓬3-4个
菱角半斤
淀粉【生粉】1茶匙
【可选】适量

24M+荷塘三宝的做法步骤

  1. 第1步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第1步

    准备好食材。

  2. 第2步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第2步

    大家选购的时候,生菱角和熟菱角的区分是一个是绿色一个是黑色喔,生的自己在家太难处理,所以可以直接买剥好的!买回家后,先处理一下菱角的剥皮,有一层褐色的膜要抠一下,用指甲盖轻轻推就可以去除。这个膜不去除,入口会比较涩。

  3. 第3步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第3步

    剥离好的菱角,白白的,记得用水先泡上,以免氧化后发黑。

  4. 第4步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第4步

    接着处理莲蓬,这里告诉大家一个挑选嫩莲子米的莲蓬小诀窍,莲蓬整个表面微微的向里面凹,并且每颗莲子不会鼓出来,微微突出于莲蓬表面,这样的莲蓬一般比较嫩,莲子米才会好吃喔。

  5. 第5步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第5步

    将莲子去壳,剥离成莲子米。

  6. 第6步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第6步

    然后将藕片也去皮,切成片,莲藕切片后也用水泡着,以免氧化。

  7. 第7步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第7步

    我们将所有食材全部准备齐,菱角、莲藕、莲子米,一茶匙淀粉兑20-30ml 的水,香葱备好。准备入锅前,将菱角及莲藕片沥干水分备用

  8. 第8步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第8步

    准备锅,锅烧到7分热左右,倒入少许食用油,然后将所有食材全部倒入锅中。这是一道快手爆炒的菜,全程大火喔!

  9. 第9步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第9步

    翻炒约30秒左右,将水淀粉画圆圈的方式淋在锅内!

  10. 第10步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第10步

    等水淀粉开始收汁以后,将小葱撒入锅内,翻炒三四次,就可以关火起锅了。

  11. 第11步.24M+荷塘三宝的做法步骤 第11步

    成品图。色泽明亮,味道清甜,入口爽脆的荷塘三宝就做好了喔!

小贴士

❥ 莲子米个子比较小而滑,家长需要注意宝宝进食的过程,以免宝宝呛到。🐖
❥ 如果藕片有发黑的情况,妈妈们不用担心,藕和铁器结合会出现黑色的反应,这是自然现象。🐖
❥ 藕要买炒菜用的藕,才会脆,如果买成煨汤用的藕就会是面的影响口感喔!

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