用心做每一道美食
将化冻后的银鳕鱼用少许盐两面腌制15分钟，用平底锅烧热加少许橄榄油，降火调小，鱼放进去后两面煎，快出锅时可以加点生抽（也可不加），一道营养又好吃的银鳕鱼就好啦
也可滴几滴柠檬汁去油腻感，但我油放的不多，所以没放柠檬汁
