鲜榨杏仁奶

鲜榨杏仁奶的做法
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鲜榨杏仁奶的做法说明

杏仁是坚果中非常好的一种,杏仁奶的营养丰富,含大量钙质,又没有动物成分,是减肥期间的饮料佳品!

鲜榨杏仁奶的食材和调料

1 cup
4-6 cup

鲜榨杏仁奶的做法步骤

  1. 第1步.鲜榨杏仁奶的做法步骤 第1步

    杏仁泡水过夜,或泡6小时以上

  2. 第2步.鲜榨杏仁奶的做法步骤 第2步

    过滤泡好的杏仁

  3. 第3步.鲜榨杏仁奶的做法步骤 第3步

    加入4杯水,即杏仁体积的4-6倍

  4. 第4步.鲜榨杏仁奶的做法步骤 第4步

    搅拌机打成浆

  5. 第5步.鲜榨杏仁奶的做法步骤 第5步

    用滤网过滤,我用的是nut bag,美国eBay、Amazon都有卖,过滤时用手挤压滤渣是使更多的杏仁奶出来

  6. 第6步.鲜榨杏仁奶的做法步骤 第6步

    装瓶

小贴士

打浆时可使用纯净水,杏仁奶在冰箱里可保存3天左右!

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