
用鸡胸肉或鸡腿肉都可以,喜欢辣的可多放些辣椒油(油泼辣子)按个人口味添加~
胡萝卜不喜欢生脆的,可用开水焯烫一下,加了花生碎和白芝麻会更香~
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 木耳 | 10朵 |
| 花生米 | 20g |
| 香菜 | 1棵 |
| 葱 | 1根 |
| 姜 | 3片 |
| 料酒 | 适量 |
| 调料汁: | |
| 蒜末 | 3瓣 |
| 精盐 | 1.5盐勺 |
| 鸡精 | 1盐勺 |
| 生抽 | 1匙 |
| 糖 | 1匙 |
| 醋 | 1匙 |
| 香油 | 2滴 |
| 芝麻酱 | 2匙 |
| 辣酱油 | 2匙 |
| 鸡汤 | 5匙 |
| 白芝麻 | 2g |

准备材料(木耳提前泡好,切葱段姜片)~

将黄瓜胡萝卜木耳葱洗净切丝,花生米按碎,香菜切小段葱切些末备用~

鸡胸肉洗净放入冷水锅内加入葱段姜片和料酒,大火烧开煮至沸腾,盖上锅盖转中小火煮15分钟,捞出控水晾凉(汤汁留着)~

煮鸡胸肉的汤汁撇去浮末过滤倒入盆中备用=鸡汤

调料汁: 蒜洗净切末放入碗内,放入精盐,鸡精,生抽,糖,醋,香油,芝麻酱,辣酱油,再倒入鸡汤,搅拌均匀~

将晾凉的鸡胸肉放案板上,用木棒轻敲松散,用手撕成丝,全部撕好~

将黄瓜胡萝卜木耳葱丝放入盆中,倒入手撕鸡丝,浇入料汁,放入花生碎,香菜段和葱末~

翻拌均匀~

装盘撒上白芝麻,开吃~