
紫薯含有丰富滴的花青素、膳食纤维和蛋白质等营养素。对100多种疾病有预防和治疗的作用,被称为“抗癌大王”。宝宝吃了能改善便秘,促进消化吸收等

紫薯洗净去皮后切小块

紫薯块隔水蒸熟,用勺子背面按压成泥

分离蛋清蛋黄

蛋黄搅散,倒入冲泡好的奶粉,搅拌均匀

再倒入面粉拌匀

放入少许黑芝麻,拌匀,再把蛋糊倒入面盘中。在这里说明一下,我用的是爱宁电饼铛,家里没有的可以直接把锅烧热,刷点油,摊蛋饼,圆圆的饼微微翘起,双面金黄色即可

烤盘预热3分钟,往面盘里放3秒

拿起

将准备好的紫薯泥用小勺在出锅的蛋饼上均匀摊开

紫薯泥卷入蛋卷后切段

很好吃的哟!
要是想和涵妈一起为宝宝制作更多美食,可以加微信hl759676301