
这是一道自制低脂卷饼,Susan homemade .营养均衡,清爽可口,我是按照自己喜欢口味制作的,大家在制作过程中可以根据自己爱好选择自己喜欢的菜。哈哈哈😄

和面,就是普通白面,用温水和面,然后这个面不要太硬,然后揉到面光滑一点。然后醒面10分钟。备用

准备喜欢的😍蔬菜,黄瓜胡萝卜紫甘蓝全部切丝备用。葱切小段,鸡胸肉洗净切好备用。大家看图。

烙薄饼,如图大小,😂越薄越好。

饼烙好备用。

鸡肉炒熟备用。鸡肉先放油,然后再放葱花,放洋葱,放鸡肉条,然后加入自己喜欢的调料炒熟,快熟时加盐 加黑胡椒粉 出锅备用

烙鸡蛋饼,如图

鸡蛋烙好切丝备用哦忘记拍照了

卷饼,放自己喜欢吃的准备好的蔬菜。我喜欢吃烧烤味的,放了烧烤酱,也可以用各种其他酱代替的,我有时候也用番茄酱。哈哈哈

卷好了。就这样😄

然后可以直接手拿着吃,也可以切切,我切的我不好。嘻嘻 不过味道挺不错的。我的第一份菜谱完成 yeah
大家可以随意发挥。