因为胖，高血糖高血脂，医生建议要控制体重😬，家里人都不喜欢吃小米粥，我每次用电饭煲做，量少了不好煮，多了我也吃不完😂，某宝上淘的，刚好煮一人份😋😋😋
小米洗净倒入杯中，加水8分满，养生快档40分钟后调到炖品慢档20分钟后小米已经很软糯了
