红薯燕麦银耳莲子粥

红薯燕麦银耳莲子粥的做法
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红薯燕麦银耳莲子粥的做法说明

每天早上炖一砂锅粥,银耳莲子养阴润肺,红薯含膳食纤维,一碗好粥,开启一天的美好时光。

红薯燕麦银耳莲子粥的食材和调料

红薯一个
燕麦40克
莲子适量
银耳1/4朵
红枣4颗

红薯燕麦银耳莲子粥的做法步骤

  1. 第1步.红薯燕麦银耳莲子粥的做法步骤 第1步

    各种食材准备好,红薯洗净去皮,切滚刀块。

  2. 第2步.红薯燕麦银耳莲子粥的做法步骤 第2步

    砂锅内倒入1.5升水。食材全部倒进去,红枣对半掰开。

  3. 第3步.红薯燕麦银耳莲子粥的做法步骤 第3步

    中火烧开,水开后,关最小火,熬35分钟即可。

  4. 第4步.红薯燕麦银耳莲子粥的做法步骤 第4步

    出锅了,燕麦熬的粥比较粘稠,口感滑润。

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