零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良

零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法
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零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法说明

最近嘴馋,由于二胎高龄+血糖高,但又想吃蛋糕,就做了这个少糖的戚风,炒鸡好吃😋

零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的食材和调料

低筋面粉51克
鸡蛋3个,大约50+克一个
牛奶24克
玉米24克
细砂糖20克,加入蛋白中
细砂糖5克,加入蛋黄中

零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤

  1. 第1步.

    将3个鸡蛋的蛋黄和蛋白分离,注意装蛋白的碗要无水无油,这个很重要。

  2. 第2步.

    将蛋黄打散后加入糖搅打均匀,不需要打发。

  3. 第3步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第3步

    将低筋粉筛入蛋黄糊糊中搅拌成无颗粒的面糊。

  4. 第4步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第4步

    这个是搅拌均匀的蛋黄糊,搅好后放在一边备用。

  5. 第5步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第5步

    开始打发蛋白,当打到很多泡泡时加入1/3的糖,不用特别精准,差不多看着像1/3就行了,继续中或者高速打发。

  6. 第6步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第6步

    打到这个状态的时候再加入1/3的糖,继续中高速打发

  7. 第7步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第7步

    打到这个程度能看到有纹路时加入剩下的1/3糖,改为中速打发,期间注意一两分钟停下来,提起打蛋器看看蛋白拉起来时的状态。

  8. 第8步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第8步

    提起打蛋器时能拉出如图的弯弯勾时就差不多快好了,再继续3档中速大一小会。

  9. 第9步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第9步

    注意打蛋器和蛋白糊的尖角,当能拉出直立的尖尖角时就已经打发好了,不要再继续打发了,不然打过了就不好了哈。 这个时候可以预热烤箱了,180度上下火,大概需要预热5-10分钟。

  10. 第10步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第10步

    分三次把打发好的蛋白加入到蛋黄糊中,用炒菜的方式从下往上翻动-切入,把蛋白和蛋黄糊搅拌均匀,多翻切几次,不要画圈圈搅以免蛋白消泡或起筋。

  11. 第11步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第11步

    搅拌好的蛋白蛋黄面糊,我们离成功已经近在咫尺了

  12. 第12步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第12步

    将搅好的蛋白蛋黄面糊倒入6寸阳极活底模,用力在桌子上震几下,把糊里面藏着的大泡泡轰出来。

  13. 第13步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第13步

    进烤箱,180度上下火,中下层,烤35分钟

  14. 第14步.

    烤好后拿出来在距离桌面30-40cm的高处摔几下蛋糕模,把里面的热气轰出来帮助蛋糕散热。然后倒扣在网上冷却1小时,一定要倒扣哈

  15. 第15步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第15步

    1小时后用小铲刀沿着模具的边缘划一圈将蛋糕侧面和模具分开,再在底部稍微用力就能帮助蛋糕脱模了。

  16. 第16步.零失败的6寸戚风,根据君之的方子减糖改良的做法步骤 第16步

    开吃或者拿去切片、裱花吧。因为是在家自己消耗偷懒了,我没有把奶油再次打发到可以裱花的阶段,主要用来抹面和夹入中间层了,奶油打发我只放了很少的糖,吃起来不那么腻,一下就被消灭了……

小贴士

烤好的戚风蛋糕表面由于过程中的膨胀和回缩开裂也是会常有的,开裂不代表失败,裱花可以切掉表面开裂蓬出的部分切平就行了。
烤戚风的模具不能用不沾模,不然烤的时候面糊没有办法依托模具的边缘进行攀爬,会轰塌哈

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