烤箱版鸡米花

烤箱版鸡米花的做法
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烤箱版鸡米花的做法说明

吃着鸡米花
看看电视剧、综艺
想想就很美
但是这次的方子 只能说适量。。。
鸡腿肉比鸡胸肉好吃😋
减肥的吃鸡胸肉
不减肥吃鸡腿肉!!!

烤箱版鸡米花的食材和调料

胸肉/鸡腿肉一块胸肉/一个大鸡腿
胡椒粉少许
细盐少许
新奥尔良粉适量
鸡蛋1个
面包糠适量
普通面粉适量
芝麻少许

烤箱版鸡米花的做法步骤

  1. 第1步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第1步

    鸡胸肉/鸡腿肉切成均匀小丁,撒上少许胡椒粉和适量新奥尔良粉和适量盐,拌匀 腌渍20分钟以上。

  2. 第2步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第2步

    在腌渍好的鸡肉丁上裹一层薄薄的面粉(此时可以预热烤箱了 200度 十分钟)

  3. 第3步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第3步

    然后裹上蛋液

  4. 第4步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第4步

    最后裹上面包糠就可以了,排在铺了油纸的烤盘上。

  5. 第5步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第5步

    排入烤箱 一个鸡胸刚好能排满一个烤盘。

  6. 第6步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第6步

    200度 烤13分钟。 注意观察 会因为鸡丁大小 烤的时间有所差别。(这盘是鸡胸肉)

  7. 第7步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第7步

    撒上番茄酱、白胡椒和少许白芝麻或者辣椒粉~

  8. 第8步.烤箱版鸡米花的做法步骤 第8步

    这盘是鸡腿肉 因为鸡腿肉有油 所以有丢丢油炸的感觉 所以好吃。其实油炸更好吃~

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