
猴头菇是健脾胃的好食材,平时我们一般用来煲汤,今天泡了几只,用来红烧。海参富含蛋白质,全家老少可吃,肉质脆爽。焖2小时,猴头菇吸饱了肉汁的味道,异常鲜香。

海参的泡发方法请参见视频;

猴头菇用碗压住,清水浸泡2小时;

猴头菇在清水下挤捏冲洗10次,撕成小朵待用;

姜葱蒜辣椒切片,生抽、盐、淀粉、冰糖加适量水勾芡;

肉料飞水;

姜葱蒜大火爆香;

加入肉料翻炒3分钟;

加入猴头菇、海参、竹荪、芡汁,继续翻炒3分钟;

加开水没过食材;

大火煮开,转小火煮1小时;

加入辣椒大火收汁。
猴头菇浸泡后一定要反复挤捏清洗,才能将里面的苦味清洗干净。