生酮饮食之凉拌包菜

生酮饮食之凉拌包菜的做法
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生酮饮食之凉拌包菜的做法说明

宿舍党生酮
包菜属于耐储存的蔬菜,对于菜市场离的比较远,宿舍不让用电器的学生党来讲,这道菜既可以补充生酮期间的膳食纤维,又可以节省时间,也不需要使用任何电器!
内蒙古黄油常温下可以储存!

生酮饮食之凉拌包菜的食材和调料

包菜100克
盐,酱油,醋少许
内蒙古黄油10克

生酮饮食之凉拌包菜的做法步骤

  1. 第1步.

    将包菜用刀切碎,用开水稍微烫两三分钟后沥干

  2. 第2步.

    加入盐,酱油,醋,少许,具体放多少看自己的口味

  3. 第3步.

    最后加入内蒙古黄油10克,搅拌均匀,开吃!

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