栗子烧鸡

栗子烧鸡的做法
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栗子烧鸡的食材和调料

边腿2只
板栗20颗
香菇10朵
半颗
4片
2束
调料:
料酒2汤勺
生抽5汤勺
老抽2汤勺
蚝油1汤勺
半汤勺

栗子烧鸡的做法步骤

  1. 第1步.栗子烧鸡的做法步骤 第1步

    准备材料

  2. 第2步.栗子烧鸡的做法步骤 第2步

    带皮的板栗用剪刀的尖头,在头部剪开小口子。再剪开外皮,撕去内膜。小小的板栗,皮可硬着,如果不想太费力气,就直接买剥皮后的栗子吧!

  3. 第3步.栗子烧鸡的做法步骤 第3步

    冷水煮栗子,水开后煮三分钟关火。

  4. 第4步.栗子烧鸡的做法步骤 第4步

    鸡全腿斩成小块,用水冲去血水。

  5. 第5步.栗子烧鸡的做法步骤 第5步

    煮好的板栗擦干表面水分,用油煎30秒左右,盛出备用。 » 煎一下后,板栗不易煮烂,避免吃到板栗烧成渣。

  6. 第6步.栗子烧鸡的做法步骤 第6步

    前面煎过板栗的油不用倒,放入葱白、姜片和拍过的蒜,爆香。

  7. 第7步.栗子烧鸡的做法步骤 第7步

    倒入鸡块,注意鸡块也要沥干水,防止溅油哦!

  8. 第8步.栗子烧鸡的做法步骤 第8步

    鸡块本身含有水分,炒着炒着会有不少水分出来。让鸡去腥的秘诀在于,大火爆炒,炒干水分直至有鸡油析出。

  9. 第9步.栗子烧鸡的做法步骤 第9步

    倒入2汤勺料酒、5汤勺生抽、2汤勺老抽、半汤勺糖调味翻炒。

  10. 第10步.栗子烧鸡的做法步骤 第10步

    放入泡发好的香菇和板栗,泡香菇的水也不要浪费啦,一起加进去。再加些清水,水没过鸡块中小火焖20分钟。 » 香菇泡之前,先用水冲过,这样泡出来的水不会有很多杂质。如果底部有沉淀物,不要加进去。

  11. 第11步.栗子烧鸡的做法步骤 第11步

    收汁后,倒入1汤勺蚝油翻炒均匀。 » 之前在调味品的文章有和大家介绍,蚝油不宜长时间加热,等到快出锅了再放。

  12. 第12步.栗子烧鸡的做法步骤 第12步

    因为加入了香菇,味道也更鲜美~

小贴士

任何东西再好吃也不能过量。栗子不易消化,吃太多容易胀气。特别是胃肠功能不好的朋友,更要管住嘴巴。
加之含糖分、淀粉多……每天的栗子量不要超过10个哦~

以上均为原创内容,发布于公众号【花吃姐姐】。

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