轻食奶酪蒜烤时蔬

轻食奶酪蒜烤时蔬的做法
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轻食奶酪蒜烤时蔬的做法说明

富含膳食纤维及维生素等多种营养成分的栉瓜、甜椒以及特殊营养成分的菇类,以烘烤方式可以保留原本的营养素的疏果,再加上酸甜香醇的酱汁,酱汁中保留有蒜风味油的香气,是道非常适合开胃的料理!

轻食奶酪蒜烤时蔬的食材和调料

青栉瓜1条
茄子1条
杏鲍菇50公克
红甜椒1颗
黄甜椒1颗
1/4颗
西红柿1颗
辣椒1/2根
九层塔适量
柠檬1/2颗
吉士片3片
#调味料
小磨坊风味油1大匙
小磨坊黑胡椒粉1/4小匙
小磨坊玫瑰盐1/4小匙
小磨坊万用胡椒盐1/4小匙
小磨坊百搭香草1/2小匙
墨西哥辣酱1小匙

轻食奶酪蒜烤时蔬的做法步骤

  1. 第1步.轻食奶酪蒜烤时蔬的做法步骤 第1步

    将青栉瓜、茄子、杏鲍菇洗净切厚片,红甜椒、黄甜椒切长条,牛西红柿、洋葱、辣椒、九层塔切细末,柠檬挤成汁。

  2. 第2步.轻食奶酪蒜烤时蔬的做法步骤 第2步

    烤箱预热至180度

  3. 第3步.轻食奶酪蒜烤时蔬的做法步骤 第3步

    将牛西红柿末、洋葱末、辣椒末、九层塔末混合,加入蒜风味油、黑胡椒、玫瑰盐 、万用胡椒盐、墨西哥辣酱、柠檬汁拌匀成酱汁。

  4. 第4步.轻食奶酪蒜烤时蔬的做法步骤 第4步

    青栉瓜、茄子、杏鲍菇、红甜椒、黄甜椒放入烤盘中,淋上些许蒜风味油,洒上小磨坊黑胡椒粉、万用胡椒盐、百搭香草。

  5. 第5步.轻食奶酪蒜烤时蔬的做法步骤 第5步

    送进烤箱烤10分钟,蔬菜着色后取出。

  6. 第6步.轻食奶酪蒜烤时蔬的做法步骤 第6步

    蔬菜摆盘,放上吉士片,再淋上酱汁即完成。

小贴士

茄子切开后,用盐水浸泡,可以减缓氧化速度,避免切面变成黑色。

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