
上次出了红烧鮰鱼后反应特别好,有些妈妈们想做给月龄较小的宝宝吃,又不知道如何下手,今天就出一个高汤版本的清江鮰鱼菌类汤,这个做法小宝宝可以用高汤来打底做粥下面,鱼肉也可以碾压成泥。1岁左右宝宝可以做汤泡饭,而像3岁以上的宝宝也可以当做普通的汤品喝。
有几点 yummy 妈妈要特别提醒下:
1、用生姜先擦拭锅内可以防粘锅。
2、必须开水煮鱼,不要用凉水,这样处理汤才不腥。
3、1岁以上宝宝食用,需要加盐也需要等汤煮好后再加盐,提前加了肉不细腻。
4、1岁以下宝宝不要加盐,鮰鱼汤容易出油,给婴幼儿当做高汤的时候需要撇油。
5、姜去腥,可以适量放。大葱也是同样功效可以增加甜度,如果8个月左右宝宝可以改成玉米

准备好食材【不喜欢平菇也可以用其他的菌类代替】。

将会以切成段,生姜切丝。

将平菇撕碎洗净后先炒一会加入水煮一下,这样是为了去除草酸钙。

接着先用生姜把锅擦一下,然后放入少许油然后来煎鱼。

鱼煎七分熟的时候放入生姜,抖一下锅,让鱼不会焦。

再接着放入大葱,有去腥提鲜的作用。

接着加入一壶开水,大火煮20-30分钟,将油腻子给打起来,汤白了、鱼块容易撮碎就好了。

最后将平菇放进去一起煮开就可以了。

如果8-12个月宝宝食用,请不要放调味品。 鮰鱼肉质非常细腻,只需要用研磨碗,(没有的话就用两个勺子夹在一起压),碾压成泥状就可以了喔。