
千呼万唤的三文鱼松来了!yummy 妈妈特意做了两个版本,其实一个就是第一次起锅打成丝状就可以了,第二个就是回锅再炒再打,就会成粉质感。
个人比较喜欢吃三文鱼粉,腥味低吃到最后有淡淡的鲜咸味,而且非常香。
三文鱼松/粉,做好以后吃法很多。可以让做辅食变得轻松很多。例如:直接拌米粉。煮好粥/面,在表面撒上一点三文鱼松就立刻变成一道三文鱼粥/面。或者做小点心,例如土豆泥加入一丢丢的三文鱼松也可以是一道辅食。所以吃法可以多种多样。
另外,yummy现在一岁半了,yummy 妈妈就把做好的三文鱼松加了一丢丢的盐、糖,滴一点点酱油回锅再炒了一次,起锅后加了几滴芝麻油就变成了儿童版的三文鱼松,一点不输超市卖的喔,而且健康又美味。

准备好食材。

将柠檬先挤出汁,淋在三文鱼上面。

然后覆盖在三文鱼上腌制10分钟左右。

将三文鱼丢入热水锅中煮熟煮透。

然后将煮好的三文鱼撕碎。三文鱼比起猪牛鸡肉好撕很多,边捏边撕很快。

看看捏好的三文鱼碎的大小,越细越好。

将三文鱼碎放入保鲜袋中进行碾压,让三文鱼更加细。

接着讲三文鱼碎放入7、80度的锅中开始炒,入锅后记得转小火。

炒好后的三文鱼记得在干燥的平盘中先摊凉。

等冷却以后放入辅食机中开始打碎。

这样三文鱼松就做好了,如果想做三文鱼粉继续往下看。

倒入锅中再次翻炒,让肉松更紧实。

再次用辅食机打碎,成粉末状。

做好的三文鱼松和粉对比。一个粉质更细腻,一个是松状。各类鱼松肉松都是一个做法哦。