燕麦大虾粥

燕麦大虾粥的做法
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燕麦大虾粥的做法说明

燕麦是补钙的佳品,还可增强免疫力,抵抗流感,还有通大便的功效。
大虾开胃化痰,增强免疫力之功效。

燕麦大虾粥的食材和调料

1只
大米适量
燕麦适量

燕麦大虾粥的做法步骤

  1. 第1步.燕麦大虾粥的做法步骤 第1步

    准备一只大虾 清洗干净

  2. 第2步.燕麦大虾粥的做法步骤 第2步

    一定要记得挑虾线。用牙签挑虾身的第二节,然后用手慢慢拽出即可。

  3. 第3步.燕麦大虾粥的做法步骤 第3步

    稍后凉水下锅煮熟

  4. 第4步.燕麦大虾粥的做法步骤 第4步

    放入料理机打碎沫,如果宝宝月份小就打成泥状

  5. 第5步.燕麦大虾粥的做法步骤 第5步

    在弄虾之前,可以把大米下入锅中煮,煮到软烂可以食用时放入榨好的虾,煮10分钟,然后放入燕麦片煮5分钟即可出锅

  6. 第6步.燕麦大虾粥的做法步骤 第6步

    这个就是成品了。里边可以给宝宝放点蔬菜。

小贴士

一定要记得挑虾线
食用燕麦片的一个关键就是要避免长时间高温煮,否则会造成维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长,其营养损失就越大。生麦片需要煮20~30分钟;熟麦片则只需5分钟;熟燕麦片与牛奶一起煮只需要3分钟,中间最好搅拌一次。

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