Meal prep 第二次

Meal prep 第二次的做法

9人浏览0人收藏糊肚蛋之菜鸟日记

Meal prep 第二次的做法说明

第二次制作的资料储备下

嗯，之所以后面都没有做了的原因有两个。一是发现饺子是全营养，饺子皮是碳水，肉馅是肉类蛋白，和肉馅的菜是蔬菜，还可以速冻。提前做好速冻后吃，吃的时候搭配非肉类蛋白（牛奶鸡蛋豆制品），还有烫青菜即可。二是现在有很多轻食，点外卖非常方便。就不用自己这么麻烦啦！

Meal prep 第二次的食材和调料

鸡蛋	若干个
排骨	见下图

Meal prep 第二次的做法步骤

第1步.
资料储备

第2步.
资料储备

第3步.
资料储备

第4步.
资料储备

第5步.
资料储备

第6步.
资料储备

第7步.
资料储备

第8步.
资料储备

第9步.
资料储备

第10步.
资料储备

第11步.
资料储备

第12步.
资料储备

第13步.
资料储备

第14步.
资料储备

第15步.
资料储备

第16步.
资料储备

第17步.
资料储备

第18步.
资料储备

第19步.
资料储备

第20步.
资料储备

相关分类

减肥下午茶

相关菜谱