十一月末的冷雨夜，洗完澡，听着歌。肚子有点空。
因为睡前喝纯牛奶，我会有感觉涨肚子，但是加入米糊(本身不甜)，不仅中和了牛奶的甜腻，也不会那么难消化。因为有大米，喝了这个也有微微饱腹感，可以防止睡前吃零食，代替了夜宵。幸福的睡觉啦。当然啦，同样适用于早餐，下午茶时间，适合喝了牛奶会胃胀的宝宝们。
水放入小锅煮开加入小孩喝的速溶米糊 不要问我为什么要喝小孩的东西！谁规定大人不能吃小孩的东西啦！！米糊也可以在饿的时候直接冲着喝，超好喝的还管饱。不甜，浓浓米香，喝了一次就再也停不下来了。
搅拌均匀等水开，稍冷却。我这里用的是喜宝米糊，加玉米片的。也可以试试用其他的各种口味米糊。超多选择。在这里感叹一句现在的小孩吃的东西真的花样多呀。
加入牛奶，全脂低脂巧克力奶香草奶都可以。这里用的是中间的低脂奶。
最后，煮开冷却。加入蜂蜜。
暖暖的喝完。要早睡哦。晚安，😘😘祝你今夜好梦。
煮奶不要太大火，要不停地搅拌哦。