枸杞花生核桃豆浆

枸杞花生核桃豆浆的做法
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枸杞花生核桃豆浆的做法说明

黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。

核桃一直就被医家和民间认为是滋补强壮的食物。从现代营养学和医学角度看,它可以称得上是滋补食物中的珍品。去皮后的核桃仁含有磷、镁、铁、锰、钙等矿物质和维生素A、B、C、E,蛋白质、脂肪、糖和蹂质。

关怀别人,用心温暖生活!为家人做一壶暖饮会是一种很好的表达方式。

食谱使用汉美驰静音罩破壁机
https://www.xiachufang.com/goods/62700/

食谱使用汉美驰美式烤箱
https://www.xiachufang.com/goods/47306/

枸杞花生核桃豆浆的食材和调料

黄豆50克
花生20克
枸杞适量
2个
300毫升
汉美驰静音罩破壁机1台

枸杞花生核桃豆浆的做法步骤

  1. 第1步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第1步

    选择天然有机生长的非转基因黄豆;

  2. 第2步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第2步

    纸皮核桃、花生;

  3. 第3步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第3步

    黄豆先煮15分钟;

  4. 第4步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第4步

    去寒风的纸皮核桃和茶生,烤箱180度5分钟即可,看到很多美食达人的分享会是10分钟,看来每台烤箱是不一样的,我的5分钟就足够了;

  5. 第5步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第5步

    待微冷却后,可以轻易的去除花生和核桃肉上的“衣”

  6. 第6步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第6步

    在汉美弛静音罩破壁机中加入煮过的黄豆;还有花生肉和核桃肉;几颗枸杞。

  7. 第7步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第7步

    之后,加入热水,我加的是煮黄豆的水,所以的食材和液体加在一起的总空积不能超473毫升,料理杯壁上有清晰的刻度标识;

  8. 第8步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第8步

    开一档起步,慢慢转到到8档,大约总用时一分钟左右即可;完成后,先拔去电源线,再打开静音罩;

  9. 第9步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第9步

    用汉美弛静音罩破壁机打出来的豆浆绝对的细腻无渣,这点可以说是相当的完美!(过滤毫无渣渣)

  10. 第10步.枸杞花生核桃豆浆的做法步骤 第10步

    倒入杯中,可以开始享用美味既营养的枸杞花生核桃豆浆。

小贴士

其实取材并不是很用心,随手撷来而矣,只是在意这一壶的暖,在你开门的一刻,看到案头新饮的冒出的热气,让你感知家的温馨!感谢汉美弛静音罩破壁机带来的品质生活分享!

食谱使用汉美驰静音罩破壁机
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食谱使用汉美驰美式烤箱
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