8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)

8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法
11人浏览0人收藏
收藏

8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法说明

欢迎关注我的公众号“花姐小食光”,获取更多营养美味的宝宝辅食!还有更多福利惊喜等你来哦!
上午群里就有宝妈知道我今天发什么了,她一定是去我的微博卧底了,没错微博会比微信早发一会儿,真是机智...
很早之前,我做过一个翡翠虾球(点蓝字看做法),现在还有很多花粉跟着做,可以说是真爱了。可惜的是,有一位给娃吃完,才想起来拍照的麻麻,下回记得吃之前开(pai)光(zhao)哈,我还是很期待看到你们买家秀的,正如“世界上没有完全相同的叶子”(超越我为你打call)。这不,虾丸做完,就被催着做鱼丸了,嗯,没问题,毕竟真诚不做作,就是我本人~
今天分享的这道西兰花鱼丸汤和之前的虾丸有点像,是因为都放了西兰花,不同的是虾丸相对比较筋道,鱼丸口感比较软糯。因为鳕鱼本身的口感就是比较柔软的,有一点像嫩豆腐,又软又糯。而且,鳕鱼含有丰富的DHA、维生素A/D/E等,有利于大脑和神经发育,适合宝宝食用。这道辅食不加任何调味品,8个月以上的的宝宝就可以吃起来了。当然啦,一岁以上宝宝可以适量放点盐~

8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的食材和调料

西兰花1朵
蛋黄1个
鳕鱼100g
面粉适量

8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤

  1. 第1步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第1步

    惯例的来一张做的图~

  2. 第2步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第2步

    食材准备

  3. 第3步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第3步

    首先,鸡蛋取蛋黄,打散备用~

  4. 第4步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第4步

    然后,西兰花切小块~

  5. 第5步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第5步

    西兰花用沸水烫熟~

  6. 第6步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第6步

    鳕鱼切成块~

  7. 第7步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第7步

    接着,将鳕鱼、西兰花、蛋黄液和面粉放入辅食机中~(料理机也可以,都没有就剁得碎碎的)

  8. 第8步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第8步

    打成泥,如果太稀做不成丸子,可以再加点面粉,我这个做的是偏稀的,比较软烂~

  9. 第9步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第9步

    然后,就可以开始挤丸子了,挤的时候可以用个勺子哈,会比较方便刮掉放入锅中

  10. 第10步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第10步

    丸子浮起之后,再煮一会儿哈~

  11. 第11步.8m+西兰花鱼丸汤(宝宝辅食)的做法步骤 第11步

    好了!可以盛出来了!看着还不错呐~我做的时候没加任何调味品,小宝宝吃正好~如果泥萌自己吃的话,可以沾点酱吃或者放在粥、面、汤里~

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页