金耳薏仁红枣枸杞甜品

金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法
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金耳薏仁红枣枸杞甜品的食材和调料

新鲜金耳8朵
薏米20克
红枣9颗
枸杞30粒
20克

金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法步骤

  1. 第1步.金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法步骤 第1步

    新鲜金耳用水清洗干净。

  2. 第2步.金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法步骤 第2步

    新鲜金耳洗净,掰成小朵,薏仁、红枣、枸杞洗净备用

  3. 第3步.金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法步骤 第3步

    金耳、薏仁放入炖盅,用电蒸锅隔水炖一个半小时。

  4. 第4步.金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法步骤 第4步

    后放入红枣、枸杞继续炖十五至二十分钟结束。

  5. 第5步.金耳薏仁红枣枸杞甜品的做法步骤 第5步

    养颜美容,口感润腻软滑的金耳糖水就完成了。

小贴士

金耳,因其颜色金黄,又称黄木耳,因其形似人脑,又称脑耳。金耳含有丰富脂肪,蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补品,并可作为药用。

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