12M+青菜虾仁蒸蛋

12M+青菜虾仁蒸蛋的做法
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12M+青菜虾仁蒸蛋的做法说明

青菜虾仁蒸蛋是老少咸宜,所以在制作的时候,可以做一大碗,全家人都可以吃。只是考虑到宝宝会吃,所以蛋液中没有额外给盐,单独淋上一点酱油来提味。
这款食谱最大的优点就是青菜和蛋液完全融合了,所以不用担心宝宝会不爱吃青菜,再加上虾仁可以补钙补锌,绝对是宝宝辅食不可以错过的一道菜喔!

12M+青菜虾仁蒸蛋的食材和调料

鸡蛋2-3个
虾仁10个左右
青菜1颗

12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤

  1. 第1步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第1步

    准备好食材。

  2. 第2步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第2步

    将青菜切成沫。宝宝越小切得越碎。

  3. 第3步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第3步

    去虾头虾线,然后留虾仁。如果给小宝宝吃请剁碎。

  4. 第4步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第4步

    将虾仁撒上淀粉,搅拌均匀。

  5. 第5步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第5步

    将鸡蛋打入菜沫中。可以打2-3枚。

  6. 第6步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第6步

    大家一定要搅拌均匀,鸡蛋打散,这样蛋白才不会沉淀。

  7. 第7步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第7步

    3个鸡蛋加入350ml的水,2个鸡蛋大概225ml的水。

  8. 第8步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第8步

    将鸡蛋液附上一层保鲜膜【可加热】,锁住水分,以免蒸发。

  9. 第9步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第9步

    煮一锅开水,一定要烧开啊。

  10. 第10步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第10步

    将鸡蛋羹蒸8分钟后,揭盖放入虾仁。

  11. 第11步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第11步

    再蒸4分钟后,加入蒸鱼豉油或者宝宝酱油都可以。也就是总共时长是12分钟。

  12. 第12步.12M+青菜虾仁蒸蛋的做法步骤 第12步

    在起锅后,浇上一点点热油提色增香。蒸蛋时间长短根据每家火的大小有所不同,可以略长1、2分钟,大家可以拿勺子试试看蛋的凝固状态分辨。

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