
在荷塘里沉睡了一整个夏天的莲藕,淀粉在体内充分积聚,又糯又甜的口感让人忍不住多吃几口。把莲藕细细擦丝,团成圆子,或炸或红烧,是很多地方喜爱的吃法。今天分享一道改良版的茄汁藕圆,挂口酸甜,好吃又健康。
带点弹牙的口感,还很开胃,配上大碗的米饭,就是不错的一餐~

鲜虾去头尾,剥去虾壳。

挑出虾线剁成虾蓉。

挤入柠檬汁,腌制去腥。

莲藕洗净削皮。

用擦丝器擦成细蓉。

挤出藕汁。

取约80g藕汁,小碗装盛备用。

香菇切小丁。

葱切花。

把藕丝、香菇丁、葱花倒入虾蓉里。

加入鸡蛋、玉米淀粉和盐。

顺一个方向搅拌至上劲。

手心沾点清水,取小份食材搓圆。

依次做好剩余的藕圆。

热锅少油,倒入藕圆,晃动锅子,让藕圆均匀受热。

煎至微黄定型后,盛起备用。

把备好的藕汁倒入锅里。

加入番茄酱和生抽。

炒匀后倒入藕圆。

盖上盖子,小火焖约1分钟。

汁儿收干后,即可端出。

就想问问你,到底香不香:)