冬季美颜盛品，银耳含有天然的植物性胶质，小火炖煮后更易吸收，口感滑润，香甜醇美。紫薯也是对女性非常好的食材，含有花青素和膳食纤维，不仅能抗氧化，还是纤体修身的好帮手哦！
鲜银耳半朵，洗干净手撕成小朵
紫薯切成小块。
一起放入砂锅炖20-30分钟，可按个人喜好放入红枣枸杞等。
出锅。
提示：关火后静置15分钟以上，口感更软糯浓稠！
