椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)

椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法
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椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法说明

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椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的食材和调料

鸡蛋一个
特仑苏低脂牛奶250克
5-10克
椰浆三汤匙

椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤

  1. 第1步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第1步

    打一个鸡蛋、一瓶低脂特仑苏在一个大碗里(可以轻易活动筷子或打蛋器)

  2. 第2步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第2步

    根据个人口味倒入椰浆(我喜欢浓厚椰子味到了三分之一盒)

  3. 第3步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第3步

    没有打蛋器也没关系,像我这样用筷子打得做出来的蛋挞依旧很均匀嘻嘻)白色凝结块是椰浆

  4. 第4步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第4步

    在托盘上放好蛋挞皮,记得在托盘上垫块锡纸,不然洗盘子很痛苦,不要问我怎么知道的)

  5. 第5步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第5步

    在蛋挞皮里倒入蛋挞液,记得每倒一次都重新搅拌一次蛋挞液,保证均匀

  6. 第6步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第6步

    大火预热烤箱10分钟,然后放入蛋挞,可以选择下层烤10分钟,上层烤5分钟,再上下考5分钟,根据蛋挞表现调整火候和时间,不建议一次性调时25分钟,大火,很容易烤糊。

  7. 第7步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第7步

    待蛋挞中心出现“美人痣”小黑点表示蛋挞熟啦😋

  8. 第8步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第8步

    打开烤箱晾凉蛋挞即可开吃

  9. 第9步.椰浆低脂蛋挞(无淡奶油版)的做法步骤 第9步

    外酥里嫩超好吃,好吃不胖最重要!

小贴士

蛋挞皮在淘宝买的牛油蛋挞皮,技巧是多次调整时间和火候,静观其变~

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