番茄培根炒孢子甘蓝

番茄培根炒孢子甘蓝的做法步骤

1. 第1步.

   备料。把孢子甘蓝不新鲜的头切掉，不新鲜的彩叶剥掉

2. 第2步.

   把个头大的孢子甘蓝切成两半 培根切成小片 蒜瓣去皮拍成蒜蓉

3. 第3步.

   小番茄拌入油和黑胡椒碎，拌匀 烤箱220℃预热20分钟

4. 第4步.

   把小番茄放入烤箱内 220℃烤半个小时

5. 第5步.

   孢子甘蓝先放入烧开的水中 煮至半熟后捞起，并沥干水

6. 第6步.

   平底锅烧热后倒入蒜蓉爆香 随后加入孢子甘蓝翻炒 如喜欢黑胡椒的味道，可以适量再加些黑胡椒碎

7. 第7步.

   加入培根跟孢子甘蓝炒匀炒熟 最后加入烤好的番茄，翻炒片刻使食材均匀即可起锅