很多人对海带不知道怎么做，实际海带炖排骨，凉拌海带，蒜末炒海带都很不错，用心就会发现这是很好的美味！
把海带放在水里浸泡十分钟左右，如果是盐渍海带那就多泡会
海带切丝，胡萝卜从中间切开，然后在切片
热锅放油，加点辣椒面或者辣椒炒一下，在加蒜片爆炒之后，加胡萝卜片炒一下，最后放入海带丝翻炒，加点盐，酱油，香油等调料，盐渍海带可以不加盐
多放油，蒜，炒出来比较好吃
