营养早餐,有蛋,有蔬菜。
洋葱,口蘑,柿子椒切丁炒软,加速冻青豆玉米,加小菠菜叶,炒略软后,加蛋液,撒上奶酪,辣椒,盐,胡椒,盖锅盖,中小火焖下。
蛋液凝固,奶酪融化就可以出锅了。
为了健康点,我没放培根。