俗话说:“一天之计在于晨”“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少” 营养均衡早餐能保证身体的健康,让大脑保持清醒,更利于工作或学习。
蔬菜拌面+煎蛋饼+豆浆蒸蛋+豆浆
瘦肉粥+豆腐煎饼+水蛋+油条
云吞+南瓜饼
骨头粥+面包
开个菜谱记录下,可能重复重复又重复,时常懒癌发作无拍照。