香蕉奶昔

香蕉奶昔的做法
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香蕉奶昔的做法说明

特别简单,可做为健身训前训后餐、快手早餐,营养丰富,能够快速补充钾、纤维素和蛋白质。

香蕉奶昔的食材和调料

香蕉1根
牛奶100克

香蕉奶昔的做法步骤

  1. 第1步.香蕉奶昔的做法步骤 第1步

    香蕉切成断放进搅拌杯

  2. 第2步.香蕉奶昔的做法步骤 第2步

    加入适量牛奶

  3. 第3步.香蕉奶昔的做法步骤 第3步

    用搅拌器搅拌均匀

  4. 第4步.香蕉奶昔的做法步骤 第4步

    一分钟就好了

  5. 第5步.香蕉奶昔的做法步骤 第5步

    香甜可口的香蕉奶昔就做好啦

小贴士

如果是健身后饮用,最好选择低脂牛奶。其他时间用全脂牛奶就好。

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