特别简单,可做为健身训前训后餐、快手早餐,营养丰富,能够快速补充钾、纤维素和蛋白质。
香蕉切成断放进搅拌杯
加入适量牛奶
用搅拌器搅拌均匀
一分钟就好了
香甜可口的香蕉奶昔就做好啦
如果是健身后饮用,最好选择低脂牛奶。其他时间用全脂牛奶就好。