低卡快手大阪烧

低卡快手大阪烧的做法步骤

1. 第1步.

   各类杂蔬切碎 低筋面粉，鸡蛋1个，味淋混合搅拌，加适量水； 杂蔬混合一起搅拌； 加一点木薯粉（为了成型） 鸡胸肉切小块；混合搅拌 洒半勺盐，适量黑胡椒碎

2. 第2步.

   适量橄榄油倒不粘锅， 下料煎熟； 起锅，加紫菜碎＋木鱼花＋适量照烧汁 美味搞定啦！

3. 第3步.

   Dangdangdang ~