七彩营养蔬菜汤

七彩营养蔬菜汤的做法
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七彩营养蔬菜汤的做法说明

一直在想冬天给大家推荐什么好呢?这么冷的天,还是做碗蔬菜汤吧,营养丰富又快手,好吃又不会胖,吃完全身暖暖哒,每个细胞都充满了幸胡~

七彩营养蔬菜汤的食材和调料

西红柿1个
玉米半根
南瓜适量
香菇3-4朵
蘑菇一小把
西兰花几朵
青菜一小把
豆腐半块
木耳适量
一小勺
花椒粉适量
麻油适量

七彩营养蔬菜汤的做法步骤

  1. 第1步.

    把西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用;

  2. 第2步.

    锅烧热,倒入一点油,七成热放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜、小蘑菇,大火烧开;

  3. 第3步.

    水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜。(总之就是按照菜的易熟程度添加)煮好后,滴几滴麻油,就可以出锅啦,尝一下如果味道不够再加点盐,不过蔬菜汤不宜太咸,清淡为主哈。

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